Cosa influenza la potenza?

Un indicatore della salute maschile è lo stato della sua potenza. Molto spesso i giovani si lamentano di qualche disfunzione erettile, non capendo da cosa dipenda la potenza. Dopotutto, è possibile stabilire la forza maschile solo eliminando il fattore fastidioso. Molti credono che con una vita intima irregolare, la potenza sia significativamente indebolita. Ma gli scienziati americani hanno tratto conclusioni diverse da numerosi studi. La frequenza del rapporto non ha alcun effetto sulla potenza stessa. Il contatto raro dipende da altri fattori che non consentono al giovane di mostrare al meglio la sua potenza. Quindi, da cosa dipende la potenza maschile?

Lo stato di salute dell'intero organismo

Ogni uomo ha delle inclinazioni che sono inerenti alla natura. È la costituzione sessuale, come ogni altro fattore, che si stabilisce a livello genetico. Proprio come la forza, la velocità, l'agilità, l'abilità mentale, lo stato di potenza è un indicatore innato. Tuttavia, il modo in cui un giovane manifesta la sua potenza dipende dall'ambiente esterno. La costituzione sessuale dipende dal luogo in cui il giovane è cresciuto, con chi ha comunicato, come è stato educato. Un uomo fisicamente e mentalmente sano ha tutte le possibilità di controllare la sua libido al massimo.

Naturalmente, una buona funzione erettile stabile dipende direttamente dallo stato di tutti i sistemi e gli organi del corpo dell'uomo. Una causa molto comune di impotenza sono le malattie del sistema cardiovascolare. Rapporti inadeguati possono essere negli uomini ipertesi. In alcuni casi, il rapporto sessuale è semplicemente controindicato per loro. Ma, principalmente, riguarda i rappresentanti maturi del sesso più forte. In giovane età, in caso di salute completa, non dovrebbero sorgere problemi di potenza.

Una buona erezione dipende da un buon flusso sanguigno. La condizione delle navi è molto importante. Con la loro normale pervietà, l'assenza di placche di colesterolo, la forza delle pareti dei vasi sanguigni, non è necessario lamentarsi della potenza. Ma, se c'è esaurimento dei vasi sanguigni, l'erezione potrebbe non verificarsi affatto. Il fatto è che quando si stimola l'eccitazione, il sangue attraverso le arterie inizia a fluire attivamente verso i corpi cavernosi del pene. Il deflusso dello stesso sangue attraverso le vene viene automaticamente bloccato da un meccanismo naturale. In caso di violazione del flusso, manca un'erezione normale adeguata. Se ci sono problemi nel deflusso venoso, si verifica un'erezione, ma scompare molto rapidamente, spesso prima dell'inizio di un rapporto sessuale a tutti gli effetti.

La potenza dipende anche dai seguenti problemi:

• Lesioni agli organi pelvici;
• Iniezioni frequenti nel pene;
• Disfunzione della ghiandola tiroidea;
• Lesioni alla schiena e al midollo spinale;
• Diabete;
• Alcolismo.

Un altro fattore da cui dipende la potenza maschile è lo sfondo ormonale del corpo. Il sistema endocrino ne è responsabile. Con una debole produzione dell'ormone maschile testosterone, la libido è significativamente indebolita. La produzione di testosterone può essere interrotta in presenza di processi infiammatori nei genitali. Può essere prostatite, uretrite, malattie sessualmente trasmissibili e così via.

Fattore psicologico

Lo stato di potenza, specialmente in giovane età, dipende direttamente dal background psico-emotivo di un giovane. I rappresentanti moderni del sesso più forte aderiscono al ritmo veloce della vita. Alla ricerca della prosperità, della crescita della carriera, il riposo passa in secondo piano. Il tempo di funzionamento aumenta impercettibilmente, ma rimangono 4-5 ore per dormire. Questo è estremamente piccolo. Deve essere presente un sonno completo di otto ore. Solo in questo modo il sistema nervoso centrale è completamente ripristinato.

Anche lo stato del partner sessuale gioca un ruolo importante. Anche con una buona potenza, la freddezza e l'indifferenza della ragazza non permetteranno al giovane di esprimersi pienamente a livello psicologico. Spesso, la psiche è disturbata durante una prima esperienza sessuale senza successo. Lascia il segno. In questo contesto, il giovane avrà problemi con ulteriori rapporti. Solo una conversazione confidenziale con un partner, un'adeguata percezione di alcune deviazioni temporanee aiuterà a rimuovere le barriere.

Se consideriamo la potenza dal lato della salute mentale, i seguenti fattori hanno un effetto dannoso:

• Fatica;
• Conflitti frequenti;
• superlavoro;
• Depressione;
• insicurezza;
• Incoerenza nel lavoro;
• Eccessivo stress fisico e mentale;
• Insoddisfazione per un partner sessuale.

È molto importante per ciascuno dei partner sessuali avere il proprio spazio personale separato. Se sei costantemente insieme, accanto al desiderio del giovane potrebbe svanire. Anche la potenza ne soffre. Con precedenti fallimenti, alcuni uomini soffrono di una sorta di sindrome, che in psicologia è chiamata sindrome del "primo incontro". L'essenza del problema risiede nell'incoerenza sessuale di un rappresentante del sesso più forte solo al primo contatto con una donna in particolare. Con la sua adeguata reazione a questo, i successivi incontri intimi con la stessa donna saranno coronati da successo.

Non appena inizia l'attività sessuale nei giovani uomini, spesso si preoccupano dell'erezione. Cercando di dare il massimo piacere al loro partner, ci pensano costantemente. A livello psicologico, questo può giocare uno scherzo crudele. La mente subconscia accende semplicemente i suoi "blocchi", l'erezione inizia a indebolirsi. La soluzione a questo problema è semplicemente sbarazzarsi dei complessi. Purtroppo nei nostri paesi non è consuetudine organizzare viaggi da psicologi e psicoanalisti. E se il problema non si parla, diventa ancora più aggravato.

Ci sono alcuni periodi di crisi nella vita familiare, che, secondo gli psicologi, sono difficili da evitare. Questa, si potrebbe dire, è un'inevitabilità che vale la pena affrontare. In questo momento, la libido sia negli uomini che nelle donne si indebolisce. Pertanto, molto spesso lo stato di potenza dipende dallo stato psicologico di una persona.

Potenza e stile di vita

Qualunque siano le inclinazioni positive che la natura ti dà, tutto può essere rovinato dal modo sbagliato di vivere. Le cattive abitudini porteranno a problemi di potenza sia a livello fisiologico che psicologico. Quindi, la funzione erettile dipende dal fisico, dalla costituzione del giovane. I disturbi sono spesso osservati in caso di sovrappeso. Allo stesso tempo, il livello di colesterolo nel sangue e nel corpo è fuori scala. Il colesterolo entra nei vasi, si deposita sulle pareti, portando al loro blocco. La potenza inizia a indebolirsi bruscamente.

Pertanto, la forza maschile dipende dallo sport. L'attività fisica regolare ma moderata migliora la circolazione sanguigna, anche nei genitali. Inoltre, durante lo sport, viene mantenuta la condizione del muscolo cardiaco, viene costruita la massa muscolare della parte posteriore e viene bruciata la quantità in eccesso di grasso. Inoltre, lo sport è un ottimo modo per rilassarsi, scaricare il cervello da una dura giornata di lavoro. Ciò significa che l'attività fisica ha un effetto positivo sulla potenza a livello psicologico.

Gli esperti raccomandano di scegliere attività all'aperto piuttosto che sport statici. Quindi, è molto utile andare a fare jogging, nuotare, basket, calcio. C'è ancora polemica sui benefici per la salute maschile del ciclismo. Quindi, è consentito passare continuamente del tempo in bicicletta per mezz'ora. Dopo questo tempo, dovresti assolutamente riscaldarti. La guida prolungata sulla sella di una bicicletta porta alla spremitura delle arterie degli organi genitali. La stagnazione appare nella zona pelvica. Questo influenzerà sicuramente la potenza.

La coerenza intima maschile dipende anche dalla qualità della nutrizione di un giovane. Non abusare di questi alimenti:

• Prodotti affumicati;
• Salsicce;
• Carni grasse;
• Bibita;
• Alcol;
• Maionese;
• Ketchup;
• Prodotti semi-finiti;
• Forno;
• Dolci.

I prodotti di bassa qualità possono portare a cambiamenti nei livelli ormonali, sovrappeso. Ciò influenzerà sicuramente lo stato di potenza. È severamente vietato fumare. La forza maschile dipende da questa cattiva abitudine. Con una lunga esperienza di fumo, i vasi del corpo iniziano a esaurirsi, diventano completamente impraticabili. Lo stesso vale per l'alcol. Sono ammesse solo dosi moderate di vino rosso di qualità. Una dose così moderata è considerata non più di un bicchiere al giorno. Inoltre, è stato stabilito che non si osserverà alcun effetto dannoso sulla potenza se non si consuma più di 1 litro di birra di qualità a settimana. Ma i tipi più pericolosi di bevande alcoliche per la potenza maschile sono gin, tequila e vodka.

La dieta di un uomo sano dovrebbe consistere nella quantità massima di verdure fresche, frutta e una varietà di cereali. Non è da escludere il consumo di carne. La carne è il materiale da costruzione del corpo maschile. I grassi animali dovrebbero costituire 1/3 della dieta totale. Per la potenza sono importanti elementi come le vitamine del gruppo B, E, C, A, zinco, selenio, ferro e magnesio. La massima concentrazione di questi elementi si trova in farina d'avena, uova di gallina, aglio, cipolle verdi, erbe aromatiche, zenzero, carne di pollo, frutti di mare e prodotti a base di latte fermentato.

La potenza dipende anche dall'attività professionale dell'uomo. Quindi, la potenza si indebolisce con un lavoro sedentario costante. Anche professioni come autista, minatore, impiegato di un negozio "caldo", un marinaio sono a rischio. Un fatto interessante è che la potenza dipende dal tipo di hobby. Quindi, un hobby per la pesca invernale può avere un effetto dannoso sullo stato di potenza. Sulla base di tutto ciò, ci sono molte ragioni da cui dipende la forza maschile.